Тест EQ

Несомненно, многие из вас слышали или проходили тест IQ, так называемый тест на уровень интеллекта. В последнее время появились мнения, что IQ не является репрезентативным, так как тестирование сводится к проверке математических способностей человека и его кратковременной памяти. Но интеллект — это не только математические способности и память. Есть большой пласт психики, о котором мы практически ничего не знаем — это эмоции. Чтобы приспособиться к меняющемуся миру, недостаточно интеллекта в его традиционном понимании. Для успеха решающее значение имеет наше искусство воспринимать перемены. Каждый день мы оперируем своим «эмоциональным интеллектом» — способностью максимально использовать свою интуицию и эмоции. Предлагаю Вашему вниманию тест EQ. Чтобы исследовать эту сторону вашей личности, предлагаю 42 утверждения. Количественно вычислить уровень эмоций, конечно, невозможно, но для статистики в этом тесте принято максимальное значение коэффициента эмоциональности 168 баллов. Определите, в какой степени вы их разделяете, и выберите формулировку, которая вам ближе: «верно», «скорее верно», «скорее неверно» или «неверно». Не задумывайтесь подолгу над каждым вопросом, положитесь на интуицию...

ps. Сравнительную статистику можно посмотреть тут.

 

  1. Я часто хандрю и пребываю в мрачном настроении без видимой причины

    2. верно скорее верно скорее неверно неверно

  2. Я умею «отпускать вожжи» и не пытаюсь всегда и все контролировать в моей жизни

    3. верно скорее верно скорее неверно неверно

  3. В кино я благодарный зритель - меня легко рассмешить и заставить плакать, и мне это нравится

    4. верно скорее верно скорее неверно неверно

  4. В повседневной жизни эмоции часто мне мешают

    5. верно скорее верно скорее неверно неверно

  5. Когда я в сильном гневе, я могу что-нибудь сломать, разбить и даже ударить человека

    6. верно скорее верно скорее неверно неверно

  6. Я легко вижу, когда мне говорят неправду

    7. верно скорее верно скорее неверно неверно

  7. Я слежу за тем, чтобы получать удовольствие от маленьких радостей жизни

    8. верно скорее верно скорее неверно неверно

  8. Я могу заболеть от собственных эмоций

    9. верно скорее верно скорее неверно неверно

  9. У меня есть стойкие симпатии и антипатии, и я с трудом меняю свое мнение о людях

    10. верно скорее верно скорее неверно неверно

  10. Если что-то вывело меня из себя, мне удается довольно быстро успокоиться

    11. верно скорее верно скорее неверно неверно

  11. Когда мне нужно выступать перед аудиторией, я почти не ощущаю физических проявлений волнения

    12. верно скорее верно скорее неверно неверно

  12. Я страдаю «синдромом скороварки»: если что-то меня раздражает, я долго сдерживаюсь, а потом взрываюсь

    13. верно скорее верно скорее неверно неверно

  13. Мне часто случается дуться, обижаться на кого-нибудь

    14. верно скорее верно скорее неверно неверно

  14. Если у меня возникает проблема в отношениях с кем-то, я легко могу поговорить с ним об этом

    15. верно скорее верно скорее неверно неверно

  15. В детстве я часто капризничал(а)

    16. верно скорее верно скорее неверно неверно

  16. Я умею нравиться и добиваться популярности

    17. верно скорее верно скорее неверно неверно

  17. Я обладаю хорошей интуицией в человеческих отношениях, хорошо чувствую людей

    18. верно скорее верно скорее неверно неверно

  18. Мне легко внушить чувство вины

    19. верно скорее верно скорее неверно неверно

  19. Люди охотно изливают мне душу

    20. верно скорее верно скорее неверно неверно

  20. Мне часто случается действовать в ущерб своим интересам под влиянием эмоций

    21. верно скорее верно скорее неверно неверно

  21. Когда у меня плохое настроение, я посылаю всех куда подальше

    22. верно скорее верно скорее неверно неверно

  22. Мне очень трудно принимать критику, даже обоснованную и конструктивную

    23. верно скорее верно скорее неверно неверно

  23. Я хороший дипломат

    24. верно скорее верно скорее неверно неверно

  24. Чтобы хорошо себя чувствовать, мне нужно выражать себя в искусстве (в живописи, музыке...)

    25. верно скорее верно скорее неверно неверно

  25. Когда я слишком взволнован(а) хорошей новостью, я могу потерять сон

    26. верно скорее верно скорее неверно неверно

  26. Я слишком много работаю - вплоть до того, что жертвую своим отдыхом и развлечениями

    27. верно скорее верно скорее неверно неверно

  27. Я довольно часто медитирую или молюсь

    28. верно скорее верно скорее неверно неверно

  28. Мне всегда было трудно сказать «я тебя люблю»

    29. верно скорее верно скорее неверно неверно

  29. Я нуждаюсь в регулярном общении с природой

    30. верно скорее верно скорее неверно неверно

  30. В детстве родители недостаточно прислушивались к моим эмоциям

    31. верно скорее верно скорее неверно неверно

  31. Я могу долго держать зло на тех, кто причинил мне боль

    32. верно скорее верно скорее неверно неверно

  32. Я внимательно отношусь к качеству своей жизни

    33. верно скорее верно скорее неверно неверно

  33. Я мирюсь с тем, что не могу все узнать, все понять или все объяснить в своей жизни и в жизни других людей

    34. верно скорее верно скорее неверно неверно

  34. Когда мне грустно, я стараюсь поднять себе настроение и не позволить себе впасть в уныние

    35. верно скорее верно скорее неверно неверно

  35. Когда я что-то предлагаю коллегам (или выступаю на собрании), ко мне часто прислушиваются

    36. верно скорее верно скорее неверно неверно

  36. Я испытываю неловкость, когда вижу наигранные эмоции, вроде тех, что присутствуют по сценарию в некоторых телепередачах

    37. верно скорее верно скорее неверно неверно

  37. Я предпочитаю читать романы, а не очерки и эссе

    38. верно скорее верно скорее неверно неверно

  38. Когда я мысленно возвращаюсь к своим самым светлым воспоминаниям, я вновь испытываю сильные эмоции

    39. верно скорее верно скорее неверно неверно

  39. Мне часто требуется время, чтобы осознать, что я нервничаю

    40. верно скорее верно скорее неверно неверно

  40. Я в состоянии выслушать и понять точку зрения собеседника, даже если я ее не разделяю

    41. верно скорее верно скорее неверно неверно

  41. Иногда я плохо понимаю свои эмоциональные реакции

    42. верно скорее верно скорее неверно неверно

  42. Я в значительной степени доверяю своей интуиции при принятии решений

    43. верно скорее верно скорее неверно неверно

Источник: журнал Psichologies № 18/2007

Добавить в закладки
Получать посты по e-mail