Тест EQ

Несомненно, многие из вас слышали или проходили тест IQ, так называемый тест на уровень интеллекта. В последнее время появились мнения, что IQ не является репрезентативным, так как тестирование сводится к проверке математических способностей человека и его кратковременной памяти. Но интеллект — это не только математические способности и память. Есть большой пласт психики, о котором мы практически ничего не знаем — это эмоции. Чтобы приспособиться к меняющемуся миру, недостаточно интеллекта в его традиционном понимании. Для успеха решающее значение имеет наше искусство воспринимать перемены. Каждый день мы оперируем своим «эмоциональным интеллектом» — способностью максимально использовать свою интуицию и эмоции. Предлагаю Вашему вниманию тест EQ. Чтобы исследовать эту сторону вашей личности, предлагаю 42 утверждения. Количественно вычислить уровень эмоций, конечно, невозможно, но для статистики в этом тесте принято максимальное значение коэффициента эмоциональности 168 баллов. Определите, в какой степени вы их разделяете, и выберите формулировку, которая вам ближе: «верно», «скорее верно», «скорее неверно» или «неверно». Не задумывайтесь подолгу над каждым вопросом, положитесь на интуицию...

ps. Сравнительную статистику можно посмотреть тут.

 

  1. Я часто хандрю и пребываю в мрачном настроении без видимой причины

    2. верноскорее верноскорее неверноневерно

  2. Я умею «отпускать вожжи» и не пытаюсь всегда и все контролировать в моей жизни

    3. верноскорее верноскорее неверноневерно

  3. В кино я благодарный зритель - меня легко рассмешить и заставить плакать, и мне это нравится

    4. верноскорее верноскорее неверноневерно

  4. В повседневной жизни эмоции часто мне мешают

    5. верноскорее верноскорее неверноневерно

  5. Когда я в сильном гневе, я могу что-нибудь сломать, разбить и даже ударить человека

    6. верноскорее верноскорее неверноневерно

  6. Я легко вижу, когда мне говорят неправду

    7. верноскорее верноскорее неверноневерно

  7. Я слежу за тем, чтобы получать удовольствие от маленьких радостей жизни

    8. верноскорее верноскорее неверноневерно

  8. Я могу заболеть от собственных эмоций

    9. верноскорее верноскорее неверноневерно

  9. У меня есть стойкие симпатии и антипатии, и я с трудом меняю свое мнение о людях

    10. верноскорее верноскорее неверноневерно

  10. Если что-то вывело меня из себя, мне удается довольно быстро успокоиться

    11. верноскорее верноскорее неверноневерно

  11. Когда мне нужно выступать перед аудиторией, я почти не ощущаю физических проявлений волнения

    12. верноскорее верноскорее неверноневерно

  12. Я страдаю «синдромом скороварки»: если что-то меня раздражает, я долго сдерживаюсь, а потом взрываюсь

    13. верноскорее верноскорее неверноневерно

  13. Мне часто случается дуться, обижаться на кого-нибудь

    14. верноскорее верноскорее неверноневерно

  14. Если у меня возникает проблема в отношениях с кем-то, я легко могу поговорить с ним об этом

    15. верноскорее верноскорее неверноневерно

  15. В детстве я часто капризничал(а)

    16. верноскорее верноскорее неверноневерно

  16. Я умею нравиться и добиваться популярности

    17. верноскорее верноскорее неверноневерно

  17. Я обладаю хорошей интуицией в человеческих отношениях, хорошо чувствую людей

    18. верноскорее верноскорее неверноневерно

  18. Мне легко внушить чувство вины

    19. верноскорее верноскорее неверноневерно

  19. Люди охотно изливают мне душу

    20. верноскорее верноскорее неверноневерно

  20. Мне часто случается действовать в ущерб своим интересам под влиянием эмоций

    21. верноскорее верноскорее неверноневерно

  21. Когда у меня плохое настроение, я посылаю всех куда подальше

    22. верноскорее верноскорее неверноневерно

  22. Мне очень трудно принимать критику, даже обоснованную и конструктивную

    23. верноскорее верноскорее неверноневерно

  23. Я хороший дипломат

    24. верноскорее верноскорее неверноневерно

  24. Чтобы хорошо себя чувствовать, мне нужно выражать себя в искусстве (в живописи, музыке...)

    25. верноскорее верноскорее неверноневерно

  25. Когда я слишком взволнован(а) хорошей новостью, я могу потерять сон

    26. верноскорее верноскорее неверноневерно

  26. Я слишком много работаю - вплоть до того, что жертвую своим отдыхом и развлечениями

    27. верноскорее верноскорее неверноневерно

  27. Я довольно часто медитирую или молюсь

    28. верноскорее верноскорее неверноневерно

  28. Мне всегда было трудно сказать «я тебя люблю»

    29. верноскорее верноскорее неверноневерно

  29. Я нуждаюсь в регулярном общении с природой

    30. верноскорее верноскорее неверноневерно

  30. В детстве родители недостаточно прислушивались к моим эмоциям

    31. верноскорее верноскорее неверноневерно

  31. Я могу долго держать зло на тех, кто причинил мне боль

    32. верноскорее верноскорее неверноневерно

  32. Я внимательно отношусь к качеству своей жизни

    33. верноскорее верноскорее неверноневерно

  33. Я мирюсь с тем, что не могу все узнать, все понять или все объяснить в своей жизни и в жизни других людей

    34. верноскорее верноскорее неверноневерно

  34. Когда мне грустно, я стараюсь поднять себе настроение и не позволить себе впасть в уныние

    35. верноскорее верноскорее неверноневерно

  35. Когда я что-то предлагаю коллегам (или выступаю на собрании), ко мне часто прислушиваются

    36. верноскорее верноскорее неверноневерно

  36. Я испытываю неловкость, когда вижу наигранные эмоции, вроде тех, что присутствуют по сценарию в некоторых телепередачах

    37. верноскорее верноскорее неверноневерно

  37. Я предпочитаю читать романы, а не очерки и эссе

    38. верноскорее верноскорее неверноневерно

  38. Когда я мысленно возвращаюсь к своим самым светлым воспоминаниям, я вновь испытываю сильные эмоции

    39. верноскорее верноскорее неверноневерно

  39. Мне часто требуется время, чтобы осознать, что я нервничаю

    40. верноскорее верноскорее неверноневерно

  40. Я в состоянии выслушать и понять точку зрения собеседника, даже если я ее не разделяю

    41. верноскорее верноскорее неверноневерно

  41. Иногда я плохо понимаю свои эмоциональные реакции

    42. верноскорее верноскорее неверноневерно

  42. Я в значительной степени доверяю своей интуиции при принятии решений

    43. верноскорее верноскорее неверноневерно

Источник: журнал Psichologies № 18/2007

Добавить в закладки
Получать посты по e-mail