Умный Блог

Всем доброго дня и хороших выходных! Нашел сегодня в инете англоязычную статью про разные виды памяти. Оказывается, наша память настолько многогранна, что выделить только долговременную и кратковременную недостаточно. Существует, оказывается, до дюжины различных видов памяти.

Люди в процессе жизни постоянно накапливают и обрабатывают информацию. Это позволяет им эффективно использовать свой опыт, а также опыт прошлых поколений и опыт окружающих людей. Можно сказать, что память является одной из определяющих характеристик человека, наряду с разумом. Существуют следующие виды памяти, которые являются четко определенными и дополняющими друг друга:

1. Мгновенная память. Длительность ее - несколько миллисекунд. Мы используем такой вид памяти, если нужно запомнить, например, телефонный номер или имя человека, к которому надо обратиться.
2. Кратковременная, или рабочая память. Представляет собой временное, легкодоступное хранилище информации. Используется, например, когда надо запомнить очередной продукт из списка продуктов, которые надо купить, или номер из телефонной книги, который надо набрать. Такая память состоит, в свою очередь, из нескольких независимых "циклов" - пространственно-визуального для запоминания образов, и фонологического - для запоминания вербальных (голосовых) образов. (more...)

Всем привет! Продолжаю МЕГАсерию статей о мифах, связанных с человеком. В нее уже вошли 6 статей, описывающих заблуждения в области сна и обучения. На очереди - гениальность и творчество. Итак поехали!

Миф: Гениальными людьми рождаются, а не становятся.

Реальность: Многие дети рождаются с зачатками гениальности. Но это умение можно развивать, так же, как и другие свойства личности. Пока об этом все Позже будет подробнее.

Миф: Если у вас не было детства (такое стечение обстоятельств, окружение и др), то вы не будете гениальным человеком. (more...)

Всем привет! Сегодня хочу закончить серию статей о сне, предлагаю вашему вниманию несколько распространенных заблуждений, с которыми мы сталкиваемся, когда имеем дело с отдыхом и сном.

Миф: Мы можем спать 3 часа в день и чувствовать себя великолепно.

Реальность: Вам, наверное, надоело уже читать это выражение, но главное в человеческом сне (из-за чего и рождаются мифы про сон) - соблюдать регулярность и соответствие своего режима своим биологическим часам. Если вам нужно сегодня погулять на вечеринке круглую ночь - без проблем, воля ваша. Но если вы собираетесь вести подобный режим сна неделю, месяц или дольше - внимательно оцените свои возможности. Может быть, выгода от выигранного времени будет не такой большой по сравнению с усталостью и бессонницей, вызванными грубым вмешательством в тонкие механизмы регуляции вашего сна. (more...)

Всем привет! После длительного перерыва, вызванного отсутствием доступа к интернету, продолжаю серию статей о мифах, связанных с человеческой психологией, сном, памятью и так далее Сегодня - еще несколько мифов, связанных с человеческим (и не только) сном. Поехали.

Миф: Работа посменно, особенно в ночные смены, вредна для здоровья.

Реальность: Люди, работающие в ночную смену, чаще других страдают от заболеваний сердечно-сосудистой системы и нервных расстройств. Но виновата в этом не сама работа посменно, а постоянная смена ритма работы. Организм человека хорошо приспосабливается к ночной работе, но для этого требуется несколько дней, после чего человек может ночью продуктивно работать, а днем отдыхать. Главное тут - не изменять режим работы, и сохранять периодичность. (more...)

Всем привет! Продолжаю тему всяческих заблуждений, связанных с человеком. Еще раз повторяю - я могу не разделять полностью утверждения, указанные в статье. Все возражения - в комментарии. Сегодня предлагаю вам несколько мифов, связанных со сном. Желаю интересного чтения!

Миф: Мы чувствуем себя отдохнувшими после сна, поэтому сон предназначен для отдыха.

Реальность: Спросите любого, даже студента-медика, зачем мы спим? Почти все ответят - для отдыха. Тогда зачем же мы перед сном кушаем? Ведь мы не должны ее расходовать ночью, и достаточно одного яблока перед сном, чтобы мы чувствовали себя отдохнувшими утром! Однако почему-то это не так. Согласно последним физиологическим и психологическим исследованиям, во сне определенные области мозга интенсивно работают. При этом происходит оптимизация и обработка полученных днем сведений, впечатлений, ощущений и др. Для эффективного запоминания млекопитающие, птицы и даже рептилии требуют периодического отключения мыслительного процесса и "уборки" в голове. Это очень важно для выживания. Эволюция выработала у нас эффективный способ, чтобы не пропустить период сна. Если вы попробуете пропустить сон хотя бы один раз, вы будете чувствовать себя подавленным, рассеянным, уставшим. Причем реально усталость не настолько сильная, как вам кажется - достаточно поспать пару часов и все придет в норму. Физическое здоровье в случае недостатка сна страдает не так сильно, в отличие от умственного (интеллект, память, чувства). (more...)

В продолжении статей Мифы о памяти, часть 1 и Мифы о памяти, часть 2 предлагаю вашему вниманию заключительную часть мифов о памяти, в которой я собрал еще несколько распространенных убеждений, связанных с запоминанием и памятью.

Миф: Лучший способ запомнить что-либо - сделать это.

Реальность: Каждый из вас проходил через процедуру запоминания через действие. Когда вы учитесь водить машину, или обучаетесь чистописанию - вы используете этот метод. Это эффективно, поэтому некоторые ученые считают, что такой метод самый лучший и эффективный. В действительности метод запоминания посредством действия очень эффективен с точки зрения качества запоминания. Однако он очень неэкономен с точки зрения ресурсов (времени, денег, материалов, организационных особенностей). Для того, чтобы запомнить, что мышца лягушки сокращается при воздействии электрического тока, можно поймать лягушку и самому провести опыт. А можно просто посмотреть короткое видео с записью такого опыта. Это обойдется вам в несколько минут на закачку этого ролика и в одну спасенную лягушку. Если бы все пытались научиться самостоятельно через действие, лягушки бы просто исчезли. Или, например, вы купили новый DVD-проигрыватель. Вы же не будете изучать все возможные комбинации кнопок и его функций? Вам достаточно по мере ваших надобностей добавлять небольшие элементы знания и опыта в вашу жизнь. Вовсе необязательно тратить всю свою жизнь на самостоятельное практическое получение всех знаний. Обходитесь с ними экономно. Принцип обучения через действие применим только в некоторых областях знания, например, в спорте, в игре на музыкальных инструментах и т.д. (more...)

Вторая часть статьи "Мифы о памяти", рассказывающая о некоторых особенностях работы нашей с вами памяти.

Миф: Ментальные карты (MindMaps) помогают лучше запомнить и вспомнить информацию. Лучше 1 раз увидеть, чем 100 раз прочитать

Реальность: Это не универсальное средство. Ментальные карты хороши для запоминания определенной информации. Если вам надо запомнить день рождения бабушки, карты не помогут - бесполезно представлять в уме это событие, достаточно просто запомнить короткое число методом повторения или ассоциации. При запоминании иностранных слов до 80% информации можно запомнить в текстовом виде и в большинстве случаев это самый быстрый путь. Если вам надо вспомнить дату битвы Наполеона при Трафальгаре, необязательно представлять в уме лицо Наполеона. Достаточно вспомнить, например, имя "Наполеон", и дата как по цепочке всплывет в памяти, если вы ее запоминали ранее. Даже если вы представите в уме картину всей битвы, это только добавит времени в процес вспоминания. Иногда достаточно простой текстовой "формулы", чтобы запомнить или вспомнить номер/имя/дату/телефон и т.д. (more...)

Этой статьей я начинаю серию из нескольких публикаций на тему заблуждений, связанных с человеком. Человеческая память, сон, творчество и другие. Если вам это будет интересно, буду продолжать Хочу сразу предупредить - я не со всем из нижеуказанного согласен, но хочу предоставить вам информацию для размышления. Итак, начнем с первой части -

Мифы о памяти

Миф: Можно настолько прочно запомнить что-либо, что забыть его будет невозможно.

Реальность: Многие известные исследователи используют в таких случая термин permastore. Это довольно распространенное мнение, что можно выучить что-либо настолько сильно, что уже никогда его не забудешь. В действительности это частично миф. Наша долговременная память может очень долго хранить информацию, порядка десятков лет. Но в перспективе, если принять продолжительность жизни человека 100-200 лет, периода хранения нескольких десятков лет может не хватить. Понятно, что для большинства людей срок хранения в 50-80 лет может считаться вечным, но с точки зрения физиологии любая информация имеет свойство забываться, даже в долговременной памяти. (more...)

Я люблю читать разные факты про все на свете. Надеюсь, вам тоже будет интересно ознакомиться с таковыми Итак, поехали:

1. Согласно информации Администрации энергетической политики США, потребление человечеством электричества возрастет наполовину с 2002 до 2005 года. (По моему, очень оптимистичный сценарий, я бы предположил в два-три раза)
2. Некий Джордж Буш специальным указом освободил себя от выполнения 750 законов США. А почему бы и нет? Своя рука - владыка
3. Компьютерная техника в среднем потребляет более 13% домашней электроэнергии. К 2020 году этот показатель прогнозируется на уровне 25%.
4. Первая электростанция была запущена в 1882 году Томасом Эдисоном для освещения Манхэттена. Ее мощности хватало для питания 800 лампочек.
5. В 1996 году в лотереях было выиграно 52 000 000 долларов, что составляет 36000 долларов каждую минуту, круглосуточно.. (more...)

Почему-то не пользуется успехом статья о поговорках. Наверное, она оказалась слишком англоязычной Предлагаю ее окончание, в котором собраны еще несколько устоявшихся выражений из английского американского языка, вместе с их ближайшими русскими аналогами. Я для себя узнал парочку очень интересных выражений и понял, откуда пошли названия некоторых голливудских фильмов.

(more...)