Всем привет! Вчера я говорил о нескольких несложных способах лучшего использования энергии, получаемой с пищей. Хочу продолжить сегодня эту тему.
Один их хороших способов оставаться стройным и энергичным – кушать чаще, но меньше за раз. Теоретическая основа этого такова. Когда мы едим, наш организм запускает процессы переваривания и усвояемости пищи. При этом тратится большое количество калорий [...]