Умный Блог

Close

Ну не вкуснятина ли? И к тому же очень полезная! :)

В предыдущей статье я начал серию статей о некоторых продуктах, которые доступны в природе и очень полезны для нашего здоровья, действуя как «натуральные» лекарства. В этой статье поговорим про два весьма полезных у вкусных фрукта – инжир и киви. Лично я их кушаю чаще чем миндаль, да и вкус у них более приятный

Инжир, или фиги, имеет сладкий вкус и интересное строение - гладкая кожица, сладкая мякоть и хрустящая косточка. Среди множества полезных веществ в составе инжира следует отметить большое содержание калия, который помогает контролировать кровяное давление. Мякоть инжира содержит полезную диетическую волокнистую клетчатку (5-6 грамм в порции из трех плодов),  улучшающую пищеварение и усваиваемость пищи. (more...)

Close

Вот так выглядит суперполезный миндаль

Мы живем в эру различных опасных заболеваний (рак, болезнь Альцгеймера и другие), и когда медицина, несмотря на современные ее достижения, не в состоянии нам помочь, мы обращаемся за помощью к природе. Там давно уже существуют лекарства от многих болезней, надо только научиться правильно их находить и применять. В современном мире часто люди, страдающие разными заболеваниями, применяют кроме прописанных медикаментов еще и «натуральные» лекарства для ускорения лечения. Последние исследования показывают, что в природе существует ряд продуктов, которые можно назвать суперпищей из-за их исключительной полезности. Спаржа, инжир, капуста, грибы – я думаю, вы не раз слышали об их пользе для улучшения иммунной системы организма и профилактики различных заболеваний. В нескольких следующих статьях я постараюсь объяснить, в чем состоит полезность употребления некоторых продуктов. (more...)

Всем привет! Вчера я говорил о нескольких несложных способах лучшего использования энергии, получаемой с пищей. Хочу продолжить сегодня эту тему.

Один их хороших способов оставаться стройным и энергичным – кушать чаще, но меньше за раз. Теоретическая основа этого такова. Когда мы едим, наш организм запускает процессы переваривания и усвояемости пищи. При этом тратится большое количество калорий – аналогия с автомобилем, который в момент, когда его заводят, потребляет больше бензина, чем когда просто едет. Очень большое количество различных диет и методик похудения основаны на контроле над объемом порций и частотой приема пищи.

Еще одна уловка в борьбе с калориями – не пропускайте завтрак. Большое количество исследования показывает, что здоровый полный завтрак – лучший метод для контроля массы тела и получения достаточного количества энергии на протяжении дня. Если мы пропускаем завтрак, то скорее всего, будем больше есть перед сном, что не так полезно, как утренний прием пищи. Опять же вынужден сказать, что у меня все наоборот – завтракаю я в основном очень легко, чаем, а вот ужинаю обильно.

И наконец, еще один метод борьбы с лишним весом и калориями – пейте много воды. Все процессы в организме привязаны к воде, в том числе процессы поглощения и использования энергии, и большое количество воды хорошо действует на них. Если вы будете выпивать 2 литра воды в день, это поможет вам избавиться от нескольких тысяч калорий на протяжении месяца. И даже если вы не страдаете лишним весом, это даст вам возможность со спокойной душой насладиться вкусом, скажем, шоколадки или тортика, не задумываясь о последствиях К тому же потребление воды в таких количествах не имеет побочного эффекта и помогает не только пищеварительной, но и другим системам организма, ведь как известно, мы по сути в основном состоим из воды.

Так что желаю вам не иметь лишнего веса, а если он у вас есть и вы не можете от него избавиться – не расстраивайтесь, принимайте себя таким (такой), каким вы есть, а ваше тело ответит вам взаимностью и будет служить вам еще много лет

Всем доброго утра, сегодня делаю поворот от темы оружия и хочу представить вам несколько статей на тему здоровья. Сначала поговорим о том, как избавиться от лишних калорий. Казалось бы – зачем от них избавляться? А затем, что большинство из нас любит вкусненькое, различные пирожные-тортики, многие не любят двигаться и ведут сидячий образ жизни (и я тоже, хоть и борюсь с этим), а энергия, полученная с едой, накапливается в наших телах обычно в виде жира, если ее не применить куда-нибудь. Вот об этих применениях и пойдет речь.

Когда нужно сжечь парочку сотен калорий, основное (more...)

Close

В честь взрывчатого вещества выпускаются даже продукты питания, на данном фото - чай TNT

Всем привет! Что-то меня на оружейные темы потянуло Сегодня еще одна статья на эту тему. Вы знаете, что такое динамит? Как и большинство современных взрывчатых веществ, динамит является смесью различных материалов, которая с большой скоростью сгорает при поджигании. Он базируется на веществе под названием нитроглицерин – мощной жидкой взрывчатке, весьма нестабильной к удару. Для того, чтобы повысить его стабильность, нитроглицерин смешивается с определенными наполнителями и становится в динамитом. Кстати, распространенное лекарство под названием «нитроглицерин» также содержит в своем составе это взрывчатое вещество, но его там мало и оно находится в неопасной форме. (more...)

Всем привет! В мире существует мало видов оружия, которые могут быть применены еще для чего либо, кроме убийства... В последнее время, правда, намечается тенденция к использованию так называемого «гуманного» оружия, которое принято использовать против участников уличных беспорядков, хулиганов и прочих нарушителей. Сейчас перед разработчиками оружия ставится цель сделать такое оружие, которое было бы не смертельным, а просто причиняло боль цели, остужая ее пыл. (more...)

Close

Ням-ням, вкуснятина!

Всем приветик! После пачки тяжелых для понимания статей предлагаю одну просто интересную Вы когда-нибудь пользовались интересными таблетками под названием «Виагра»? Надеюсь, что нет и на этом фронте у вас все в порядке. Если же вы по ряду причин решили попробовать, рекомендую вам прочитать эту статью.Согласно одному из исследований, проведенному в College Station's Texas A&M Fruit and Vegetable Improvement Center (что-то вроде центра по обогащению продуктов), обыкновенный арбуз может здорово пошатнуть позиции знаменитой голубой таблетки. (more...)

Close

Один из компонентов Адронного Коллайдера

Всем бодрое утро! Сегодня говорим про… да-да, именно адронный коллайдер. В последнее время относительно этого устройства ведутся жаркие споры, конференции, дискуссии, симпозиумы и просто споры. Часть ученых и простых людей считают, что это просто дорогая игрушка, призванная утолить жажду группы физиков в определенных областях физики. Другая часть ученых и просто обывателей считают, что при запуске этого комплекса мгновенно станут образовываться микроскопические черные дыры, которые со временем поглотят нашу планету, Солнечную систему и деле по списку. Дело доходит даже до судебных исков и требований Гринписа, но караван все равно уже практически дошел (more...)

Close

Вот как выглядит самый глубоководный организм

Всем привет! Я уже не раз поднимал на Умном Блоге тему долголетия и бесконечной способности жизни к появлению в любых, даже самых экстремальных условиях. Сегодня хочу познакомить вас с новооткрытым организмом, который водится в океане на глубине не менее 1.6 км (1600 метров). Этот организм более чем в два раза побил рекорд, достигнутый ранее открытыми существами. Температура окружающей его среды достигает 100 градусов Цельсия, и он вполне может быть одним из доказательств наличия жизни на других планетах.

Это открытие было сделано путем анализа образцов придонной воды, (more...)

Большинство людей кушают то, что им нравится и тогда, когда хочется, не задумываясь о полезности пищи, ее энергетической ценности, элементах, из которых она состоит и последствиях употребления. Я и сам зачастую так делаю. Неудивительно, что во всем мире, особенно в развитых странах - США, Великобритании и прочих - уже началась эпидемия ожирения, излишнего веса и проблем с пищеварением. Мы потихоньку забыли, что еда-это источник полезных веществ и только потом - приятное времяпровождение. В одном из известнейших высших учебных заведений мира - Массачусетском Технологическом Университете (МП) было проведено интересное исследование, которое показало, что определенные продукты самого разного плана, начиная от детского питания и заканчивая яйцами определенных птиц, может существенно повысить уровень интеллекта человека. (more...)