Где живут долгожители?
Суббота, июня 7, 2008
Всем доброго времени суток! В одной из своих статей я рассказывал про одного из самых старых людей на планете. На текущий момент средняя продолжительность жизни европейца составляет 77 лет, но это, как вы понимаете, все равно что средняя температура больных в больнице 
Есть определенные места на Земле, где люди, похоже, живут как в сказке, храня секрет долголетия.. Исследователь Дэн Буеттнэр определил самые известные места в мире, так называемые "синие зоны", где продолжительность жизни намного превосходит среднюю по планете. Результаты исследований он опубликовал в книге "The Blue Zone: Lessons for Living Longer from the People Who've Lived the Longest". Я предлагаю вам несколько фактов из этой книги и всемирной сети.
На продолжительность жизни, как было замечено, влияют несколько основных факторов - растительная диета, постоянная умеренная физическая активность, хорошие семейные отношения и цель в жизни. Нигде в мире нет такого сильного ощущения жизненной цели, как в Японии, где для этого словосочетания есть отдельное слово - ikigai. Люди, которые живут долгую жизнь, поднимаются по утрам с мыслью о своей цели, по выражению японцев. (more...)
