Умный Блог

Всем привет! Продолжаю МЕГАсерию статей о мифах, связанных с человеком. В нее уже вошли 6 статей, описывающих заблуждения в области сна и обучения. На очереди - гениальность и творчество. Итак поехали!

Миф: Гениальными людьми рождаются, а не становятся.

Реальность: Многие дети рождаются с зачатками гениальности. Но это умение можно развивать, так же, как и другие свойства личности. Пока об этом все Позже будет подробнее.

Миф: Если у вас не было детства (такое стечение обстоятельств, окружение и др), то вы не будете гениальным человеком. (more...)

Всем привет! Сегодня хочу закончить серию статей о сне, предлагаю вашему вниманию несколько распространенных заблуждений, с которыми мы сталкиваемся, когда имеем дело с отдыхом и сном.

Миф: Мы можем спать 3 часа в день и чувствовать себя великолепно.

Реальность: Вам, наверное, надоело уже читать это выражение, но главное в человеческом сне (из-за чего и рождаются мифы про сон) - соблюдать регулярность и соответствие своего режима своим биологическим часам. Если вам нужно сегодня погулять на вечеринке круглую ночь - без проблем, воля ваша. Но если вы собираетесь вести подобный режим сна неделю, месяц или дольше - внимательно оцените свои возможности. Может быть, выгода от выигранного времени будет не такой большой по сравнению с усталостью и бессонницей, вызванными грубым вмешательством в тонкие механизмы регуляции вашего сна. (more...)

Всем привет! После длительного перерыва, вызванного отсутствием доступа к интернету, продолжаю серию статей о мифах, связанных с человеческой психологией, сном, памятью и так далее Сегодня - еще несколько мифов, связанных с человеческим (и не только) сном. Поехали.

Миф: Работа посменно, особенно в ночные смены, вредна для здоровья.

Реальность: Люди, работающие в ночную смену, чаще других страдают от заболеваний сердечно-сосудистой системы и нервных расстройств. Но виновата в этом не сама работа посменно, а постоянная смена ритма работы. Организм человека хорошо приспосабливается к ночной работе, но для этого требуется несколько дней, после чего человек может ночью продуктивно работать, а днем отдыхать. Главное тут - не изменять режим работы, и сохранять периодичность. (more...)

Segodnya novosti ne budet - u menya net dostupa k Internet Vsem otvechu v subbotu, sorry.

Serhiy, mindhobby.com admin

Всем привет! Продолжаю тему всяческих заблуждений, связанных с человеком. Еще раз повторяю - я могу не разделять полностью утверждения, указанные в статье. Все возражения - в комментарии. Сегодня предлагаю вам несколько мифов, связанных со сном. Желаю интересного чтения!

Миф: Мы чувствуем себя отдохнувшими после сна, поэтому сон предназначен для отдыха.

Реальность: Спросите любого, даже студента-медика, зачем мы спим? Почти все ответят - для отдыха. Тогда зачем же мы перед сном кушаем? Ведь мы не должны ее расходовать ночью, и достаточно одного яблока перед сном, чтобы мы чувствовали себя отдохнувшими утром! Однако почему-то это не так. Согласно последним физиологическим и психологическим исследованиям, во сне определенные области мозга интенсивно работают. При этом происходит оптимизация и обработка полученных днем сведений, впечатлений, ощущений и др. Для эффективного запоминания млекопитающие, птицы и даже рептилии требуют периодического отключения мыслительного процесса и "уборки" в голове. Это очень важно для выживания. Эволюция выработала у нас эффективный способ, чтобы не пропустить период сна. Если вы попробуете пропустить сон хотя бы один раз, вы будете чувствовать себя подавленным, рассеянным, уставшим. Причем реально усталость не настолько сильная, как вам кажется - достаточно поспать пару часов и все придет в норму. Физическое здоровье в случае недостатка сна страдает не так сильно, в отличие от умственного (интеллект, память, чувства). (more...)

В продолжении статей Мифы о памяти, часть 1 и Мифы о памяти, часть 2 предлагаю вашему вниманию заключительную часть мифов о памяти, в которой я собрал еще несколько распространенных убеждений, связанных с запоминанием и памятью.

Миф: Лучший способ запомнить что-либо - сделать это.

Реальность: Каждый из вас проходил через процедуру запоминания через действие. Когда вы учитесь водить машину, или обучаетесь чистописанию - вы используете этот метод. Это эффективно, поэтому некоторые ученые считают, что такой метод самый лучший и эффективный. В действительности метод запоминания посредством действия очень эффективен с точки зрения качества запоминания. Однако он очень неэкономен с точки зрения ресурсов (времени, денег, материалов, организационных особенностей). Для того, чтобы запомнить, что мышца лягушки сокращается при воздействии электрического тока, можно поймать лягушку и самому провести опыт. А можно просто посмотреть короткое видео с записью такого опыта. Это обойдется вам в несколько минут на закачку этого ролика и в одну спасенную лягушку. Если бы все пытались научиться самостоятельно через действие, лягушки бы просто исчезли. Или, например, вы купили новый DVD-проигрыватель. Вы же не будете изучать все возможные комбинации кнопок и его функций? Вам достаточно по мере ваших надобностей добавлять небольшие элементы знания и опыта в вашу жизнь. Вовсе необязательно тратить всю свою жизнь на самостоятельное практическое получение всех знаний. Обходитесь с ними экономно. Принцип обучения через действие применим только в некоторых областях знания, например, в спорте, в игре на музыкальных инструментах и т.д. (more...)

Вторая часть статьи "Мифы о памяти", рассказывающая о некоторых особенностях работы нашей с вами памяти.

Миф: Ментальные карты (MindMaps) помогают лучше запомнить и вспомнить информацию. Лучше 1 раз увидеть, чем 100 раз прочитать

Реальность: Это не универсальное средство. Ментальные карты хороши для запоминания определенной информации. Если вам надо запомнить день рождения бабушки, карты не помогут - бесполезно представлять в уме это событие, достаточно просто запомнить короткое число методом повторения или ассоциации. При запоминании иностранных слов до 80% информации можно запомнить в текстовом виде и в большинстве случаев это самый быстрый путь. Если вам надо вспомнить дату битвы Наполеона при Трафальгаре, необязательно представлять в уме лицо Наполеона. Достаточно вспомнить, например, имя "Наполеон", и дата как по цепочке всплывет в памяти, если вы ее запоминали ранее. Даже если вы представите в уме картину всей битвы, это только добавит времени в процес вспоминания. Иногда достаточно простой текстовой "формулы", чтобы запомнить или вспомнить номер/имя/дату/телефон и т.д. (more...)

Этой статьей я начинаю серию из нескольких публикаций на тему заблуждений, связанных с человеком. Человеческая память, сон, творчество и другие. Если вам это будет интересно, буду продолжать Хочу сразу предупредить - я не со всем из нижеуказанного согласен, но хочу предоставить вам информацию для размышления. Итак, начнем с первой части -

Мифы о памяти

Миф: Можно настолько прочно запомнить что-либо, что забыть его будет невозможно.

Реальность: Многие известные исследователи используют в таких случая термин permastore. Это довольно распространенное мнение, что можно выучить что-либо настолько сильно, что уже никогда его не забудешь. В действительности это частично миф. Наша долговременная память может очень долго хранить информацию, порядка десятков лет. Но в перспективе, если принять продолжительность жизни человека 100-200 лет, периода хранения нескольких десятков лет может не хватить. Понятно, что для большинства людей срок хранения в 50-80 лет может считаться вечным, но с точки зрения физиологии любая информация имеет свойство забываться, даже в долговременной памяти. (more...)

Close

Этот плакат 1942 г. «Rosie the Riveter» («Клепальщица Рози») символизировал вклад американских женщин на трудовом фронте

Close

Это классическое объявление 1942 г. железной дороги New/Heaven Road апеллировало к чувству патриотизма для укрепления лояльности потребителей

Close

Объявление Stetson 1943 г. напоминает патриотично настроенным американцам, что «болтун — находка для шпиона»

Всем привет! В завершение серии статей о рекламе предлагаю вашему вниманию историю происхождения одного рекламного плаката, и последовавшую за ним рекламу. В конце будет немного личного. Все вы знаете лозунг "Родина-мать зовет!", а знаете ли вы, что подобный лозунг был и у американцев в годы второй мировой войны? И что на самом деле он представлял собой своеобразную рекламную акцию?

Война

Вторая мировая война внесла глубокие изменения в американский образ жизни и принесла впоследствии беспрецедентное благополучие миллионам американцев. Война ускорила индустриализацию, быстро росло производство в самолетостроении, на верфях, военных заводах и других важнейших для военного времени отраслях промышленности. Страна, потратившая больше десятка лет на решение проблемы безработицы, внезапно столкнулась с острой нехваткой «трудовых ресурсов». Миллионы людей оставляли родные города, чтобы отработать обязательные сорок восемь часов в неделю на фабриках и у конвейеров. Чтобы заменить мужчин, ушедших в армию, почти 18 миллионов женщин вступили в ряды рабочих на заводах и фабриках, в конторах и магазинах, оставаясь при этом хозяйками дома. (more...)

Всем привет! Я наконец-то добрался до компьютера Почти всю неделю был в командировке, смотрел свой сайт в интернет-салоне.. На следующей неделе ожидается то же самое, так что новости могут немножко задерживаться на протяжении дня, но по возможности я постараюсь делать так, чтобы вы ничего не заметили

До встречи!

Сергей, админ Умного Блога