Мифы о сне, часть 2
Суббота, апреля 19, 2008
Всем привет! После длительного перерыва, вызванного отсутствием доступа к интернету, продолжаю серию статей о мифах, связанных с человеческой психологией, сном, памятью и так далее 
Сегодня - еще несколько мифов, связанных с человеческим (и не только) сном. Поехали.
Миф: Работа посменно, особенно в ночные смены, вредна для здоровья.
Реальность: Люди, работающие в ночную смену, чаще других страдают от заболеваний сердечно-сосудистой системы и нервных расстройств. Но виновата в этом не сама работа посменно, а постоянная смена ритма работы. Организм человека хорошо приспосабливается к ночной работе, но для этого требуется несколько дней, после чего человек может ночью продуктивно работать, а днем отдыхать. Главное тут - не изменять режим работы, и сохранять периодичность. (more...)
