Умный Блог

Как увеличить свой IQ на 10 пунктов

Коэффициент IQ человека – комплексная оценка, во многом определяемая наследственностью. Можно ли увеличить его, или он жестко зафиксирован? Последние исследования показали, что базовое свойство человеческого ума, рабочая память, влияет на наш общий уровень интеллекта, открывая путь для увеличения IQ путем развития этого параметра.

Генетика определяет большую часть уровня сознания человека. Однако некоторая его часть может быть улучшена обучением. Если Вы хотите улучшить свой уровень IQ, попробуйте несколько следующих советов.

Заведите дневник. (more...)

Вдогонку к этому, этому и этому постам предлагаю Вам дополнительных 15 способов улучшить Ваш ум, поднять уровень сознания и восприятия на новый уровень и без труда его поддерживать.

Ненадолго остановитесь.

Выделите 20-30 минут в день раздумьям ни о чем. Не спите, а просто ни о чем не думайте. Сядьте прямо, отключитесь от окружающего мира и для начала сконцентрируйте свое внимание на воображаемом предмете или цвете. Это легче, чем сразу начать думать ни о чем. Исследования в университете Кентукки показали, что добровольцы, практикующие такую методику, лучше сдавали вечерний экзамен чем те из них, кто просто спал это время.

Двигайтесь.

Оденьте кроссовки и начните двигаться. Замечено, что аэробика увеличивает уровень мышления. В одной из лабораторий был проведен следующий опыт. (more...)